সাদা স্রাব কেন হয় ?

সাদা স্রাব, যা যোনি স্রাব নামে ও পরিচিত, মহিলাদের মধ্যে একটি স্বাভাবিক এবং সাধারণ ঘটনা। স্রাব যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। মহিলাদের সাদা স্রাব হওয়ার কিছু কারণ এখানে রয়েছে

তৈলাক্ত করণ:-

যোনি টিস্যুগুলিকে লুব্রিকেটেড এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে যোনি স্রাব তৈরি করে। এটি যৌন কার্যকলাপের সময় শুষ্কতা, অস্বস্তি এবং ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

পরিষ্কার করা:-

স্রাব মৃত কোষ, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষকে ফ্লাশ করে যোনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি পি এইচ ভারসাম্য এবং যোনি পরিবেশের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে

হরমোনের পরিবর্তন:-

হরমোনের ওঠানামার কারণে একজন মহিলার মাসিক চক্র জুড়ে যোনি স্রাবের পরিমাণ এবং ধারাবাহিকতা পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডিম্বস্ফোটনের আগে বা পরে নির্দিষ্ট পর্যায়ে স্রাব ঘন এবং আঠালো হতে পারে।

যৌন উত্তেজনা:-

যৌন উদ্দীপনা এবং উত্তেজনা যোনি স্রাব বাড়াতে পারে, যার ফলে এটির আয়তন সাময়িকভাবে বৃদ্ধি পায়।

সংক্রমণ বা ভারসাম্যহীনতা:-

কিছু ক্ষেত্রে, যোনি স্রাবের রঙ, গন্ধ বা সামঞ্জস্যের পরিবর্তন যোনি উদ্ভিদে সংক্রমণ বা ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে। সাধারণ সংক্রমণ যা স্রাবের পরিবর্তন ঘটাতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ইস্ট ইনফেকশন, ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস এবং সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ইনফেকশন (STIs)। যদি স্রাবের সাথে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, দুর্গন্ধ বা অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সাদা স্রাব সাধারণত স্বাভাবিক হলেও, রঙ, গন্ধ, সামঞ্জস্য বা সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলির কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন কোনও অন্তর্নিহিত সমস্যা বা সংক্রমণকে বাতিল করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।

সাদা স্রাব থেকে মুক্তির উপায় কি?

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সাদা স্রাব মহিলাদের মধ্যে একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর ঘটনা। যাইহোক, যদি স্রাবের সাথে অস্বাভাবিক উপসর্গ থাকে, যেমন চুলকানি, জ্বালাপোড়া, একটি দুর্গন্ধ বা অস্বস্তি, তাহলে এটি একটি সংক্রমণ বা ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি কোনও সহগামী লক্ষণ বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াই অতিরিক্ত বা বিরক্তিকর সাদা স্রাব অনুভব করেন, এখানে কিছু সাধারণ টিপস রয়েছে যা
যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে

ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন:-

হালকা, অগন্ধযুক্ত সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে যৌনাঙ্গকে পরিষ্কার রাখুন। কঠোর সাবান, ডুচ বা যোনি স্প্রে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ তারা যোনি উদ্ভিদের প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের আন্ডার ওয়্যার পরুন:-

সুতির আন্ডার ওয়্যার বেছে নিন এবং আঁটসাঁট ফিটিং বা সিন্থেটিক কাপড় এড়িয়ে চলুন যা আর্দ্রতা আটকে দিতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। ভেজা জামাকাপড় অবিলম্বে পরিবর্তন করা, যেমন সাঁতার বা ব্যায়ামের পরে, এছাড়াও শুষ্কতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

ডাচিং এড়িয়ে চলুন:-

ডুচিং যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের দ্বারা বিশেষভাবে পরামর্শ না দেওয়া পর্যন্ত ডাচিং এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন-

বাধা পদ্ধতি ব্যবহার করে, যেমন কনডম, যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের (এসটিআই) ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে যা অস্বাভাবিক যোনি স্রাবের কারণ হতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার একটি STI আছে বা আপনি একজনের সংস্পর্শে এসেছেন, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন:-

একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, হাইড্রেটেড থাকা, স্ট্রেস লেভেল পরিচালনা করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সামগ্রিক যোনি স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে।
মনে রাখবেন, আপনার যদি আপনার যোনি স্রাব বা তার সাথে থাকা কোনো উপসর্গ নিয়ে উদ্বেগ থাকে, তাহলে ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ এবং উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল।

See More